blogさぼってました、、、 でもダイエットは継続してます。 始めて2週間。4㎏減。 なかなか優秀？ やっと80台。といいつつまだ80台。 当面の目標は9月の健康診断までに 開始前の体重からマイナス10㎏。 （本当はもっと落としたいですが、クリアできそうな目…

昨日お菓子を食べた割には ちょっと減りました！ ダイエットは一生できるような習慣を つけないと失敗してしまうので あまり一喜一憂し過ぎないように、、、 といいつつ増えたら悲しいですよね（笑） 今日は帰り会社から自宅まで40分かけて 歩いてみました。…

ずっと体が重かった。 足にも負担がかかってることも、気付いてた。 でもなかなか現実が見れなくて先延ばしにしてました。 えいっと乗った体重方の数字を見て唖然。 過去最高に増えてる、、、、 このままでは病気になるだろうし 見た目もひどいのでダイエッ…